Ведущие британские ученые в области мужского репродуктивного здоровья (доктора Кэролл Купер и Ян Бенкс), дали несколько советов для мужчин желающих сохранить свою потенцию и репродуктивную функцию. По данным их последних исследований, для сохранности мужской половой функции необходима прежде всего регулярность половой жизни. Мужской организм как часы, и любой сбой в работе механизма приводит к самым негативным последствиям. Далее, 10 советов от британских ученых для тех, кто желает сохранить своё сексуальное здоровье.
Итак, что же советуют светила науки из Великобритании?
- Заниматься сексом надо по возможности чаще, или, по крайней мере с постоянной регулярностью. Регулярные эякуляции обновляют сперму, предотвращают застойные явления в половых органах. Если у мужчины нет в данный момент постоянной партнерши, то мастурбация будет только на пользу.
- Носите только удобное и правильное нижнее белье, не надевайте трусы которые стесняют или сдавливают то что скрывают. Ткань должна быть натуральной и дышащей и не вызывать потливости. Идеальный вариант — проверенные временем «семейные трусы».
- Если вы планируете в ближайшее время продолжить род, то вам не рекомендуются длительные водные процедуры в теплой ванной. В конце концов не следует забывать что на этом основана так называемая «тепловая контрацепция».
- Избегайте травматизма, особенно самых важных мужских органов. Не забывайте что при травме яичек, выделяются антитела – которые не лучшим образом сказываются на качестве ваших сперматозоидов.
- До 40% случаев мужского бесплодия, связано со злоупотреблением алкоголем. Берегите себя и свою печень, ограничьте употребление спиртного.
- Если вы хотите стать отцом, вам не следует употреблять наркотики как минимум по 2-ум причинам: чтобы не испортить наследственность ребенка и чтобы не потерять собственную потенцию. Если же вы курите, то бросайте, или ограничьте потребление никотина до пяти сигарет в день.
- Питайтесь правильно, больше свежих овощей и фруктов богатых цинком и антиоксидантами.
- Избегайте любого контакта с токсичными химикатами, хорошо мойте пищу, помните что при выращивании тех же фруктов используется множество химикатов, которые могут оставаться на кожице не мытых продуктов.
- По данным последних исследований американских коллег, количество здоровых сперматозоидов снижается из-за дибутил фалата, который нередко используют при производстве мыла и шампуней. Следите за гигиеной, хорошо смывайте с кожи остатки мыла и шампуней.
- Ну и конечно же спорт, именно спорт и активный образ жизни. Для мужчин, которые половину жизни проводят в кресле офиса и за рулем автомобиля это очень полезно.
Теперь мы знаем, как сохранить потенцию и репродуктивную функцию
Если вы будите соблюдать эти простые правила, то вероятность того что вскоре вы станете счастливым отцом, возрастает в разы.
